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新学期,做个幸福的老师吧

2017年02月27日 09:24:14 来源:转载 访问量:516

新学期,做个幸福的老师吧

20150301 08:03:05来源:网络转载访问量:27

朱永新:提高效率

  职业倦怠是各行各业均可能发生的一种状况,但我在百度里输入“职业倦怠”,首页“相关搜索”共有九条,其中六条是指教师的职业倦怠,这个结果应该说是触目惊心的。它充分说明,教师的幸福正在被偷走。

  教师的职业倦怠,一般无外乎有几种原因:一是工作压力大;二是收入与付出不成正比;三是社会期望与教师实际素养之间存在很大差距;四是成就感过低。而一般的解决方案,从外部而言,多是要求给教师减压并提高教师待遇;从内部而言,往往是期望教师能够通过情绪管理等策略自我减压。

    事实上,从心理学的角度讲,工作压力与职业倦怠并没有绝对的关联,工作压力大的人不一定产生职业倦怠。最根本的原因,与其说是由工作压力所致,不如说是没有充分专业化的必然结果。当教师专业化程度低的时候,职业与教师个体生命之间必然产生断裂并构成紧张关系,这种紧张关系,正是职业倦怠的根源。

    其实,比减轻负担更重要的是提高效率,减少无用功。要提高效率,只有提高专业化水平一条路可走。与其“减负”,不如“增效”,效率提高了,负担自然就减下来了。

 当然,这需要多方面的共同努力,使教师的自主创造和专业追求有足够的空间、受到足够尊重。

小编说:提高教师的专业化水平,虽然不能仅依靠教师自身,这与教改的进程、学校的管理等“保卫教师幸福”的环境都有关系,学校要给教师通过专业成长实现更好生命状态的动力和环境,可是咱老师本身也要更努力。

    从这个学期开始,给自己列一个时间利用、专业发展的计划详单吧!提高工作效率,感受到专业发展带来的快乐,幸福感自然就来啦!

于漪:让工作有趣

 我有这样的感觉,我们年轻的时候是很穷的,但是却感到很幸福。如果每一节课,我认真地研读了文本,又从孩子的实际出发,课上得得心应手,学生喜欢,那么我就有一种成就感、一种满足感,感到很幸福。

 其实,若想感受做教师的幸福,要把了解学生当成是一个非常有趣的事情。若想上好课你是要动很多脑筋的,不仅对文本解读要到位,而且要对学生的知识水平、内心需求、兴趣爱好都进行了解。如果把事情都看得很累,那自己就不舒服了。其实带着一种兴趣,一种探究的心态,去跟孩子交流沟通,你会觉得很有趣。

小编说:谈起教育,于漪经常提起“幸福”二字。怎么能那么幸福呢?原来,于漪认为,若觉得每天都需要做的事情很有趣,一定会更幸福!以有趣的心态看待您的学生、看待您的教育教学任务,就从这个学期开始吧!

窦桂梅:捧起好书

 曾国藩说,有的人天生气质高贵,有的人,需要后天的读书来改善。甚至可以说,书,是最高档的美容品,最有效的营养剂。那些历经时间沉淀,依然流光溢彩的文字,在我们的心灵中留下缤纷的映像,让我们内心的气象漫卷云舒。此刻,你的脸上不洋溢着从容、淡定的自我满足才怪呢。

有的老师苦于没有时间读书,其实,读书就是最好的备课。只有读书,才能一头抓着教学,一头抓着学养,然后从中间串联起学生。这样,你才有底气站在讲台上。

 不仅如此,还要读无字的书,要悉心结交那些爱读书的人。物以类聚,人以群分。我经常在生活中,在书信里、电话中,和朋友交流读书、工作的体会。交流完毕,每每心情舒畅,仿佛从空气清新的田野刚刚休整归来。百忧劳心的日子里,能有这样的朋友们一起经营人生的时光,实在是一种幸运。

小编说:幸福的教师都明白:只有多读书方可重新认识自己,保持头脑的清晰,让枯燥的生活变得有意义,让工作永葆活力,还会带来宁静、浪漫、激情……把读书当作一种生活方式,这个学期,我们一起努力吧!

李镇西:心态阳光

 幸福,源于心态;不幸福,也源于心态。

 我曾给年轻的老师们评论过网上流传的一些段子,比如:“一等教师是领导,吃喝玩乐到处跑。二等教师管后勤,轻轻松松维持人。三等教师体音美,上班还能喝茶水。四等教师史地生,周末还能去踏青。五等教师语数外,比比看谁死得快。六等教师班主任,累死讲台无人问。”

 我说,这些段子初一看觉得很解气很痛快,“终于有人为我们鸣不平了”。但实际上这些段子大多似是而非,夸大其词,不但不能减轻自己的郁闷,反而会增加自己的痛苦。

 放眼这个社会,这个国家,更多的人比我们更苦更累。我经常对老师们说:“如果我们对自己的职业不满意,其实只有两种选择:要么改变职业,要么改变职业心态!”

 我不是主张面对不公平要逆来顺受,不,如果可能我们完全可以也应该依法维护自己的权利与权益。问题是,由于种种原因,很多时候事情并不那么简单,种种不公也不可能在一个早晨彻底消失。那怎么办呢?还是得调节心态,从容应对。何况,很多时候缠绕我们的不过是一些琐碎的烦恼,完全可以一拂了之。李白有一句诗:“空长灭征鸟,水阔无还舟。”不是天空没有飞鸟,而是晴空万里,辽阔无边,一两只鸟简直微不足道;不是水面没有船只,而是烟波浩渺,水天一色,一两只船也就微乎其微了。这是胸襟,也是心态。从某种意义上说,拥有了好心态,便拥有了幸福。

小编说:一样的工作、一样的生活,换一种想法和心态,疲惫、忙碌、压力、纠结……也许都会变得不一样!从这个学期开始,改变您的心态,事不宜迟!

从这个学期起,让我们一起关注下面这8个关键词吧:

1.目标

 都说心中有梦是最美好的。新学期,给自己定一个美好的目标吧,时时望向前方,就不会纠缠于哪一件事情太费力,哪一天过得太疲惫!

2.交流

 交流是人生的一部分,不管我们年龄多大、身在何处,交流都始终是不可缺失的。几个朋友小聚,天南海北地聊,无拘无束地笑,敞开心扉地说,的确是一种闲适和惬意。和家人谈心是交流,给孩子一个拥抱是交流,和学生谈心是交流,作业的批改也是交流……

3.微笑

 在和学生的相处中,一个微笑能够拉近师生之间的距离;在与同事的相处中,一个微笑能够表达我们的友好与支持;在与家人的相处中,一个微笑能让家人感到快乐和幸福……作为老师,应该慢慢让微笑成为一种习惯。那样,我们会发现,身边的微笑变得越来越多,幸福越来越近!

4.记录

 在工作和生活中,我们都会有一些好的做法、观点闪现,这时我们要及时地把它记录下来,哪怕是简单的三言两语,甚至是一句话,适当的时候,当我们把这些记录加以整理、汇总就会成为经验的总结,这不仅可以让我们发表更多文章、提高专业能力,更会让我们梳理内心,感受更多的细腻与幸福。

5.反思

 智慧的人不是生活中不遇到问题,不犯错误,而是在遇到问题或者犯错之后能够反思。在反思中总结得失,查找原因,不断成长。作为教师,反思可以让我们避免"只埋头拉车,不抬头看路",可以让你更有规划,找到方向。

6.主动

 幸福的教师在工作中善于观察事物,善于发现问题并及时跟进。可以说,幸福的教师个个是眼中有物、眼中有事、眼中有人、眼中有活,并且能够做到用眼睛表达,用眼睛说话,随时发现学生与家长欲言又止的问题,提前看到学生与家长的下一步要求、打算,把问题解决在学生与家长提出要求之前。也就是说,主动起来,你会感觉自由且幸福。

7.运动

 运动不仅仅意味着锻炼身体、保持健康,还意味着压力的适度宣泄和放松。除了竞技体育之外,几乎没有人在运动中也会紧张不安,而是在运动的参与中忘了烦恼和压力。每天坚持半个小时的运动吧,在运动中增强体质,减轻压力。

8.文化生活

 丰富的文化生活可以极大地改善一个人的心态,调节一个人的情绪。无论工作多么忙,都应该善于忙里偷闲,参与一些有益身心健康的活动,培养自己的业余爱好,学一点浪漫,多一点情调——这样,便可以“工作再忙心不忙,生活再苦心不累”。心不累了,自然就轻松了、幸福了!

 

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编辑:何军伟
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